Starość nie zawsze oznacza konieczność przeprowadzki do specjalistycznego ośrodka. W wielu przypadkach wystarczy odpowiednio zmienić mieszkanie, aby stało się bezpieczniejsze, wygodniejsze i lepiej odpowiadało zmieniającym się możliwościom seniora. Problem w tym, że wiele polskich mieszkań wciąż nie jest przygotowanych na potrzeby osób starszych.
Społeczeństwo seniorów potrzebuje bezpiecznych mieszkań
Potrzeba dostosowania przestrzeni mieszkalnej będzie z czasem coraz większa. Według danych GUS już około co piąty mieszkaniec Polski ma ponad 65 lat. Prognozy wskazują natomiast, że w 2050 roku osoby mające 60 lat i więcej mogą stanowić około 40 proc. społeczeństwa.
Rozwój tzw. srebrnego budownictwa jest więc naturalną odpowiedzią na zmiany demograficzne. Nowe mieszkania i całe osiedla projektowane z myślą o seniorach mogą mieć szerokie ciągi komunikacyjne, windy z komunikatami głosowymi, automatyczne drzwi, bezpieczne łazienki czy rozwiązania umożliwiające szybką pomoc w sytuacji zagrożenia.
Nie każdy senior może jednak kupić nowe mieszkanie. Dlatego równie istotne jest przystosowanie lokali, w których osoby starsze mieszkają już dziś.
Zobacz też, jak ułatwić codzienne czynności w życiu seniora.
Mieszkanie dla seniora – łazienka
Jednym z najważniejszych pomieszczeń, które warto dostosować do potrzeb seniora, jest łazienka. Śliska podłoga, wysoki próg prysznica czy brak stabilnego punktu podparcia mogą zwiększać ryzyko upadku.
Pomocne mogą być uchwyty przy toalecie i pod prysznicem, antypoślizgowa nawierzchnia oraz odpowiednio dobrana kabina bez wysokiego brodzika. W zależności od stanu i sprawności seniora można również rozważyć krzesełko prysznicowe.
Nie zawsze konieczny jest generalny remont. Czasami kilka stosunkowo niewielkich zmian może znacząco poprawić bezpieczeństwo korzystania z łazienki.
Mieszkanie dla seniora – kuchnia, sypialnia i przedpokój
Dostosowanie mieszkania nie powinno ograniczać się do łazienki. W kuchni warto zadbać o łatwy dostęp do najczęściej używanych produktów i sprzętów. Ciężkie przedmioty lepiej przechowywać na wysokości, na której senior może po nie bezpiecznie sięgnąć, bez korzystania z krzesła czy drabiny.
W sypialni znaczenie ma odpowiednio dobrane łóżko, z którego łatwo wstać. A w przypadku osób wymagających większej pomocy mogą być przydatne łóżka rehabilitacyjne.
W przedpokoju i pozostałych pomieszczeniach należy ograniczyć ryzyko potknięcia. Dywaniki, luźne przewody czy niepotrzebne przedmioty pozostawione na przejściu mogą stanowić zagrożenie. Ważne jest także dobre oświetlenie, szczególnie przy schodach i w ciągach komunikacyjnych.
Teleopieka może zwiększyć poczucie bezpieczeństwa
W mieszkaniu seniora można zastosować również rozwiązania wykorzystujące nowe technologie. Opaski bezpieczeństwa mogą być wyposażone m.in. w przycisk alarmowy, lokalizację GPS czy funkcję wykrywania upadku. W zależności od potrzeb możliwe jest także zastosowanie czujników dymu i czadu lub innych elementów systemu teleopieki.
Takie rozwiązania nie zastępują jednak bezpośredniej pomocy. Ich zadaniem jest przede wszystkim ułatwienie wezwania wsparcia i zwiększenie bezpieczeństwa osoby starszej.
A tutaj tłumaczymy, czym jest program „Złota Rączka” dla seniora.
Ile kosztuje przystosowanie mieszkania?
Koszt zmian zależy przede wszystkim od zakresu prac. Niektóre rozwiązania są stosunkowo niedrogie – montaż uchwytów, poprawa oświetlenia czy usunięcie przeszkód nie musi oznaczać dużego remontu.
Większych nakładów może wymagać modernizacja łazienki, przebudowa kuchni albo wymiana wyposażenia. W przypadku kompleksowego dostosowania mieszkania wydatki mogą sięgnąć kilkunastu, a nawet kilkudziesięciu tysięcy złotych.
Najważniejsze jest jednak to, aby nie czekać z modyfikacją mieszkania do momentu, gdy senior straci część swojej samodzielności. Przemyślane zmiany wykonane odpowiednio wcześnie mogą ograniczyć ryzyko wypadków, ułatwić codzienne funkcjonowanie i pozwolić osobie starszej dłużej zachować niezależność.
