Prądy TENS na ból to jedna z najczęściej stosowanych metod łagodzenia bólu. Używa jej się zarówno w gabinetach fizjoterapeutycznych, jak i w warunkach domowych. Wykorzystywana jest m.in. przy bólach kręgosłupa, stawów, po urazach czy operacjach, a nawet podczas porodu. Jest to metoda nieinwazyjna i niefarmakologiczna, co dla wielu osób ma ogromne znaczenie.
Ogólnie rzecz biorąc, prądy TENS pomagają zmniejszyć ból bez sięgania po leki.
Jak działają prądy TENS?
TENS (czyli przezskórna elektryczna stymulacja nerwów) polega na delikatnym pobudzaniu zakończeń nerwowych za pomocą impulsów elektrycznych przekazywanych przez elektrody przyklejone do skóry. Impulsy te „zakłócają” przekazywanie sygnałów bólowych do mózgu oraz pobudzają organizm do wydzielania naturalnych substancji przeciwbólowych, czyli endorfin.
W efekcie ból może się wyraźnie zmniejszyć, a czasem nawet ustąpić na kilka godzin.
Kiedy stosuje się prądy TENS?
Prądy TENS wykorzystywane są przy wielu dolegliwościach bólowych, m.in.:
- bólach kręgosłupa i stawów (także w chorobie zwyrodnieniowej),
- bólach pourazowych i pooperacyjnych,
- bólach neuropatycznych,
- migrenach i bólach głowy,
- bólach po udarze,
- bolesnych miesiączkach,
- bólach po zabiegach stomatologicznych.
Dlatego jest to metoda szczególnie ceniona tam, gdzie ból jest przewlekły lub nawracający.
Kiedy nie należy stosować TENS?
Choć prądy TENS są bezpieczne, istnieją sytuacje, w których nie powinno się ich używać. Przeciwwskazaniem są m.in.:
- rozrusznik serca lub inne implanty elektroniczne,
- uszkodzona skóra w miejscu zabiegu,
- czynna choroba nowotworowa w obszarze stymulacji,
- ciąża (okolice brzucha i miednicy),
- okolice klatki piersiowej, szyi i oczu,
- stany gorączkowe lub nasilone zaburzenia krążenia.
W związku z tym przed rozpoczęciem terapii zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub fizjoterapeutą.
Zobacz też, jak możesz złagodzić ból, korzystając z maty do akupresury.
Czy są różne rodzaje prądów TENS?
Tak – istnieją różne tryby pracy TENS, które różnią się intensywnością i czasem działania przeciwbólowego. Jedne działają szybciej, ale krócej, a inne wolniej, lecz dłużej. W praktyce dobór rodzaju TENS zależy od nasilenia bólu i reakcji organizmu. Dlatego najlepiej, by ustalił go specjalista.
Prądy TENS dzielą się na konwencjonalne, akupunkturowe, krótkie intensywne, burst i modulowane.
TENS w gabinecie i w domu
Zabiegi TENS mogą być wykonywane w gabinecie fizjoterapeutycznym. Można też zdecydować się na tę metodę w domu – przy użyciu przenośnych aparatów TENS.
Urządzenia domowe są niewielkie, łatwe w obsłudze i pozwalają na regularną terapię, co bywa szczególnie pomocne przy bólu przewlekłym.
A tutaj wyposażysz się w przydatne wskazówki dla masażu limfatycznego nóg.
Ile kosztują zabiegi prądami TENS?
Cena jednego zabiegu TENS w gabinecie to zazwyczaj 15–25 zł. Z tego względu taniej wychodzą pakiety kilku zabiegów.
Ponadto, zabiegi mogą być również refundowane przez NFZ, jeśli pacjent ma skierowanie. Choć wtedy trzeba liczyć się z dłuższym czasem oczekiwania.
